Beneficios:
- Este superalimento se consume por sus ácidos grasos omega-3 y omega-6 y sus efectos antioxidantes.
- Si está buscando mejorar la digestión, equilibrar las hormonas y mejorar el metabolismo, las semillas de cáñamo pueden ser el superalimento que está buscando.
- Rico en GLA, el ácido gamma-linolénico (GLA) es un bloque de construcción necesario para algunas prostaglandinas, sustancias químicas similares a las hormonas en el cuerpo que ayudan a suavizar los músculos, controlar la inflamación y la temperatura corporal, y son vitales para otras funciones corporales.
- Puede aliviar la artritis y el dolor articular, pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.
- ¡Puede ayudar a perder peso! El consumo de semillas de la planta de cáñamo funciona como un supresor natural del apetito y puede ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo y reducir los antojos de azúcar. Agregar estas semillas y otros alimentos ricos en fibra a las comidas o batidos puede ayudar a controlar el exceso de hambre. Esto se debe en parte al contenido de fibra, que promueve la saciedad y, a su vez, ayuda a perder peso.
- Mejora la salud digestiva, con un alto contenido de fibra soluble e insoluble, los corazones de cáñamo proporcionan un volumen más que suficiente para mantener regular su sistema gastrointestinal. Además, esta saludable mezcla de fibra alimenta los probióticos en su intestino y ayuda a asegurar un sistema inmunológico robusto.
- Ayuda a aliviar el estreñimiento.
- Reduce la inflamación, debido a su perfecto perfil de ácidos grasos de grasas omega-3 y GLA, la semilla de cáñamo ayuda a reducir naturalmente los niveles de inflamación y fortalece el sistema inmunológico.
- Salud del corazón, algunos de los ingredientes claves para desarrollar un corazón sano incluyen fibra, proteínas de origen vegetal, grasas saludables y comer menos azúcar. Las semillas de cáñamo ayudan a hacer todas estas cosas. Las semillas de cáñamo pueden mejorar la salud cardiovascular y la presión arterial alta. Agregar una o dos cucharadas de semillas de cáñamo a un batido matutino puede ayudar a bajar la presión arterial de forma natural, reducir el colesterol LDL, aumentar el colesterol HDL y mejorar los triglicéridos.
